پروتئین زیادی به مغز آسیب می زند

خوردن غذاهای سرشار از پروتئین موجب تضعیف سلول‌های عصبی و نیز افزایش بیماری آلزایمر می‌شود.
 

نقش ورزش در رشد شخصیت

جهت مشاهده مقاله اينجا كليك نماييد.

ايمني در ورزش

جهت مشاهده مقاله اينجا كليك نماييد.

پيلاتس چيست

رشته ورزشي پيلاتس
پیلاتس یا پیلاتز یا پیلاتیس (به انگلیسی: Pilates)، نوعی سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط یوزف پیلاتس ابداع شد و در آلمان، بریتانیا و ایالات متحده آمریکا مورد توجه قرار گرفت. در سال ۲۰۰۵ میلادی، ۱۱،۰۰۰،۰۰۰ نفر در سرتاسر ایالات متحده به طور منظم به اتجام تمرینات مخصوص این رشته مشغول بودند و ۱۴،۰۰۰ نفر مدرس پیلاتس در این کشور وجود داشتند.

   1